注文住宅のヒートショック対策とは？具体的な方法を解説
目次
ヒートショックは、急激な温度変化で血圧が変動することで心臓や血管に強い負担がかかり発症します。現代においても多くの死因となる、軽視できない健康障害といえるでしょう。
本記事では、注文住宅を建てる際にできるヒートショック対策について解説します。「ヒートショックが起こりづらい住宅を建てたい」「注文住宅を検討している」という方はぜひ参考にしてください。
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住宅におけるヒートショックの危険性
ヒートショックは、特に室外と室内で温度差が激しい冬季（11月～2月）や入浴中・入浴後に発生します。
症状としては、軽症の場合はめまいや立ちくらみなど。重症の場合は心筋梗塞、脳梗塞、大動脈解離、脳内出血による意識喪失などの健康障害を引き起こすことがあります。特に浴槽内で意識を喪失すると、最悪の場合溺れて死亡するリスクが伴うため決して軽視できません。
「室内と室外の温度差が激しい寒い地域で多く発生するもの」と思われがちですが、実は寒冷地では室内の温度を暖房によりしっかりと適切に保たれているので、対策ができておりヒートショックの発生率は低いです。一方で、比較的温暖な地域ではヒートショックに対する対策ができていない住宅が多く、発生率が高い傾向にあります。
例えば、北海道や東北と比較してそれほど寒いイメージのない香川県が全国で一番ヒートショックの発生率が高いとされることから、寒冷地だけでなく、日本全国でヒートショックの対策が求められるでしょう。
ヒートショックが起こりやすい家の中の場所
ヒートショックが起こりやすいのは温度差が激しい場所です。約10℃以上の温度差があると生じやすくなるとされます。
例えば「脱衣所と浴室」「布団の中と外」「リビングとトイレ」「寝室と廊下」などは、家の中でも特に気を付けなければなりません。風呂に入る、布団から出る、トイレに行くなどは、ヒートショックが多発する行動です。
室内の温度が16℃を下回らないようにすることで発生リスクを抑えられるとされています。
注文住宅でできるヒートショックの対策
注文住宅でできるヒートショックの対策として、特におすすめしたいのが以下の2点です。
・高気密・高断熱・高遮熱の性能に優れた住宅を建てる
・浴室暖房機を導入する
具体的に解説します。
高気密・高断熱・高遮熱の住宅を建てる
気密性、断熱性、遮熱性に優れた住宅を建てることは、効果的なヒートショック対策になります。外壁、天井、床、窓などを断熱仕様にすることで、室内のあらゆる箇所の温度差が小さくなりヒートショックの抑制ができるからです。
またヒートショック対策だけでなく、季節毎の温度差を少なくし、一年中快適な室内環境も実現できます。加えて、冷暖房費も削減できるためメリットが大きく、高気密・高断熱・高遮熱の住宅を建てるのは強くおすすめします。
ただし高い技術力が必要となるので、実績が豊富な建築会社に依頼するようにしましょう。
浴室暖房機を導入する
浴室や脱衣所はヒートショックのリスクが最も高い場所です。しかし浴室は水を使う箇所なので、暖房機などの持ち込みがしづらいことが難点でしょう。
そこであらかじめ浴室と脱衣所を温めておける浴室暖房機を導入することで寒暖差を抑制可能です。またせっかく温まった体が脱衣所で冷えてしまうことも防げます。
近年の浴室暖房機には、乾燥機能が備わっているものも多いので、冬季以外は浴室乾燥機としても利用できます。
クレバリーホームがつくる住宅のヒートショック対策
次に、当店が加盟するブランド「クレバリーホーム」のヒートショック対策について紹介します。
クレバリーホームは、高気密・高断熱・高遮熱を標準仕様にすることにすることで部屋毎の室温差を極力少なくしています。特に冬場に冷えこみやすいトイレや浴室、玄関などでも室温差が少なくなり、ヒートショックを未然に防ぐことができます。
ヒートショック被害を防ぎ、健康を守り、しかも光熱費も下がる「高断熱・高気密の家」ならクレバリーホームにお任せください。
高知で注文住宅を建てるならクレバリーホーム高知
ヒートショックは身近な健康障害ながら、死に至る可能性があるため軽視してはいけません。高気密・高断熱・高遮熱な住宅を建て、安心快適な生活を過ごしましょう。
最後に、高知でおしゃれな外壁材を用いた新築注文住宅なら、外壁タイルが魅力のクレバリーホーム高知店はいかがでしょうか。当店は、外壁タイルを用いた構造・省エネ性能と、空間とデザイン性の両立した高付加価値の住宅をご提供しています。施工実績も豊富なので、安心してお任せください。先述した通り、ヒートショック対策もばっちりです。
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